Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 125g | 75kcal | 4g | 8.9g | 2.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 63g | 19kcal | 2.3g | 0.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 19g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 202kcal | 13.2g | 20.8g | 6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 101kcal | 6.6g | 10.4g | 3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 51kcal | 3.3g | 5.2g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 5g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu