Kermaviilikastike kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		25g	15kcal	0.8g	1.8g	0.5g	0g
Tilli, tuore		13g	3.7kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	40kcal	2.6g	4.2g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	20kcal	1.3g	2.1g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	10kcal	0.7g	1.1g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.1g	5g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu