Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 900g | 612kcal | 109.8g | 35.1g | 1.8g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 540g | 157kcal | 7g | 64.8g | 1.6g | 20g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 540g | 49kcal | 0g | 11.9g | 0g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 1634kcal | 233.6g | 223.6g | 6.8g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 817kcal | 116.8g | 111.8g | 3.4g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 409kcal | 58.4g | 55.9g | 1.7g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu