Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 400g | 272kcal | 48.8g | 15.6g | 0.8g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 240g | 70kcal | 3.1g | 28.8g | 0.7g | 8.9g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 240g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 726kcal | 103.8g | 99.4g | 3g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 363kcal | 51.9g | 49.7g | 1.5g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 182kcal | 26g | 24.9g | 0.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu