Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Kaikki keittoon ja soseeksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Elviira81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 630g510kcal9.9g106g0.3g18.9g
Kukkakaali 360g87kcal6.5g7.9g1.1g8.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g180g50kcal1.1g10.7g0.4g4.5g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2520g1342kcal37.4g257.8g4g66.4g
Valittu annoskoko1260g671kcal18.7g128.9g2g33.2g
Annoskoko puolitettuna630g336kcal9.4g64.5g1g16.6g
Arvot/100g100g53kcal1.5g10.2g0.2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287867