Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Kaikki keittoon ja soseeksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Elviira81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1400g1133kcal22g235.6g0.7g42g
Kukkakaali 800g193kcal14.5g17.6g2.4g18.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g400g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5600g2983kcal83g573.2g8.6g147.6g
Valittu annoskoko2800g1492kcal41.5g286.6g4.3g73.8g
Annoskoko puolitettuna1400g746kcal20.8g143.3g2.2g36.9g
Arvot/100g100g53kcal1.5g10.2g0.2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287867