JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		708g	594kcal	129.2g	0g	7.8g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		175g	594kcal	3.5g	5.2g	61.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		90g	113kcal	9.9g	0.2g	8.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.5g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		39g	8.3kcal	3.2g	0g	0.1g	0g
Valkopippuri		1.7g	4.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		13g	24kcal	0.9g	0.8g	1.8g	0.5g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		18g	114kcal	0.2g	0.2g	12.6g	0g
Oliiviöljy		18g	155kcal	0g	0g	17.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2296g	3229kcal	295g	17.4g	218.4g	3g
	Valittu annoskoko	1148g	1614kcal	147.5g	8.7g	109.2g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	574g	807kcal	73.8g	4.4g	54.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.8g	9.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu