JVKurmee Haukipullat

Valkopippuri
merisuola

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hauki 1620g1359kcal295.7g0g17.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl400g1360kcal8g12g140g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 206g259kcal22.7g0.5g18.6g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 24g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)74g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml90g19kcal7.3g0g0.3g0.1g
Valkopippuri 4g11kcal0.4g1.7g0.1g1g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g30g54kcal2g1.9g4.1g1.2g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g40g260kcal0.4g0.4g28.8g0g
Oliiviöljy 40g354kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5256g7391kcal675g40.2g499.6g7.2g
Valittu annoskoko2628g3695kcal337.5g20.1g249.8g3.6g
Annoskoko puolitettuna1314g1848kcal168.8g10.1g124.9g1.8g
Arvot/100g100g141kcal12.8g0.8g9.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289232