Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g187g522kcal33.6g0.9g42.9g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g573g516kcal108.9g0.6g9.7g0g
Bataatti, kuorittu 600g485kcal9.4g100.9g0.3g18g
Becel juokseva, annos 10g17g110kcal0g0g12.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2752g3267kcal303.8g204.8g130.4g36g
Valittu annoskoko1376g1634kcal151.9g102.4g65.2g18g
Annoskoko puolitettuna688g817kcal76g51.2g32.6g9g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504