Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g466g1306kcal84g2.3g107.3g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g1433g1289kcal272.2g1.4g24.4g0g
Bataatti, kuorittu 1499g1214kcal23.5g252.3g0.7g45g
Becel juokseva, annos 10g42g275kcal0g0g30.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6880g8168kcal759.4g512g326.4g90g
Valittu annoskoko3440g4084kcal379.7g256g163.2g45g
Annoskoko puolitettuna1720g2042kcal189.9g128g81.6g22.5g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504