Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g560g1568kcal100.8g2.8g128.8g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g1720g1548kcal326.8g1.7g29.2g0g
Bataatti, kuorittu 1800g1457kcal28.3g302.9g0.9g54g
Becel juokseva, annos 10g50g330kcal0g0g37g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8260g9806kcal911.8g614.8g391.8g108g
Valittu annoskoko4130g4903kcal455.9g307.4g195.9g54g
Annoskoko puolitettuna2065g2452kcal228g153.7g98g27g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504