Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 500g | 696kcal | 55.5g | 2g | 52g | 0g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 50g | 300kcal | 10.5g | 3.3g | 27g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 12.7g | |
Annoskoko tuplana | 2135g | 2428kcal | 161.6g | 58.6g | 172.2g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 1068g | 1214kcal | 80.8g | 29.3g | 86.1g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 534g | 607kcal | 40.4g | 14.7g | 43.1g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.7g | 8.1g | 1.2g |