Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 413g | 588kcal | 51.6g | 1.2g | 42.3g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 600g | 276kcal | 19.8g | 28.8g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.3g | 1.2g | 3.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 525g | 1163kcal | 91.9g | 0g | 89.3g | 0g | |
Herkkusieni | 68g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 300g | 207kcal | 12g | 33g | 2.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 900kcal | 69g | 0g | 69g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5130g | 7075kcal | 515.4g | 284.4g | 428.4g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 2565g | 3538kcal | 257.7g | 142.2g | 214.2g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1283g | 1769kcal | 128.9g | 71.1g | 107.1g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.4g | 0.3g |