Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 458g | 654kcal | 57.3g | 1.4g | 47g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 667g | 307kcal | 22g | 32g | 10g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 108g | 372kcal | 11g | 75.8g | 1.3g | 3.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 208g | 42kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 583g | 1292kcal | 102.1g | 0g | 99.2g | 0g | |
Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 333g | 230kcal | 13.3g | 36.7g | 2.7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 333g | 1000kcal | 76.7g | 0g | 76.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5700g | 7861kcal | 572.6g | 316g | 475.8g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 2850g | 3931kcal | 286.3g | 158g | 237.9g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1425g | 1965kcal | 143.2g | 79g | 119g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |