Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 800g | 368kcal | 26.4g | 38.4g | 12g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Jauheliha, sika-nauta | 700g | 1550kcal | 122.5g | 0g | 119g | 0g | |
Herkkusieni | 90g | 14kcal | 1.9g | 0.3g | 0.3g | 1.4g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 400g | 276kcal | 16g | 44g | 3.2g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6840g | 9434kcal | 687g | 379.2g | 570.8g | 22.4g | |
Valittu annoskoko | 3420g | 4717kcal | 343.5g | 189.6g | 285.4g | 11.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2358kcal | 171.8g | 94.8g | 142.7g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |