Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 200g | 92kcal | 6.6g | 9.6g | 3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 175g | 388kcal | 30.6g | 0g | 29.8g | 0g | |
Herkkusieni | 23g | 3.6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 100g | 69kcal | 4g | 11g | 0.8g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1710g | 2358kcal | 171.8g | 95g | 143g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 855g | 1179kcal | 85.9g | 47.5g | 71.5g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 428g | 590kcal | 43g | 23.8g | 35.8g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.6g | 8.4g | 0.3g |