Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 112g | 453kcal | 88.6g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 56g | 213kcal | 0g | 53.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 16g | 64kcal | 16g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 12g | 48kcal | 12g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 1555kcal | 233.2g | 121.4g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 777kcal | 116.6g | 60.7g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 389kcal | 58.3g | 30.4g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu