Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 14g | 57kcal | 11.1g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 2g | 8kcal | 2g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 1.5g | 6kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 194kcal | 29.2g | 15.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 97kcal | 14.6g | 7.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 49kcal | 7.3g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.6g | 31g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu