Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 140g | 566kcal | 110.7g | 9.4g | 9.4g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 70g | 266kcal | 0g | 66.5g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 20g | 80kcal | 20g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 15g | 60kcal | 15g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 1943kcal | 291.4g | 151.8g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 972kcal | 145.7g | 75.9g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 486kcal | 72.9g | 38g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu