Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 28g | 113kcal | 22.1g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 14g | 53kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 4g | 16kcal | 4g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 3g | 12kcal | 3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 389kcal | 58.2g | 30.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 194kcal | 29.1g | 15.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 97kcal | 14.6g | 7.6g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.4g | 31g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu