Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 280g | 1131kcal | 221.5g | 18.8g | 18.8g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 140g | 532kcal | 0g | 133g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 40g | 160kcal | 40g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 30g | 120kcal | 30g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 3886kcal | 583g | 303.6g | 37.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 1943kcal | 291.5g | 151.8g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 972kcal | 145.8g | 75.9g | 9.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu