Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 200g | 24kcal | 0.2g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 641g | 224kcal | 3.2g | 44.9g | 3.2g | 12.2g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 481g | 308kcal | 52.9g | 19.2g | 1.4g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 280g | 140kcal | 21.3g | 5.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 1392kcal | 155.2g | 149.8g | 15.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 696kcal | 77.6g | 74.9g | 7.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 348kcal | 38.8g | 37.5g | 4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu