Rahkapiirakka ilman pohjaa
Kardemummaa, vaniljaa
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 800g | 520kcal | 88g | 33.6g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 340g | 485kcal | 42.5g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Agave siirappi (Biona), annos 20g | 20g | 60kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 6g | 17kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 2.4g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2356g | 2369kcal | 261.2g | 106.8g | 98.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1178g | 1185kcal | 130.6g | 53.4g | 49.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 589g | 592kcal | 65.3g | 26.7g | 24.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 11.1g | 4.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu