Piimäpiirakka

Kardemumma, suola!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g6.2g4.7kcal0.3g0.7g0g4.3g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g12g36kcal5g1g1.4g4.1g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g12g23kcal2.5g0.5g1.2g7.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g3.1g0.3kcal0g0g0g2.6g
Hermesetas-jauhe3.1g9kcal0g1.7g0g1.2g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g3.1g27kcal0g0g3.1g0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g124g46kcal5.6g5.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 68g31kcal2g3.3g1g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g7.4g22kcal0g5.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana480g399kcal30.8g37.4g13.4g39.2g
Valittu annoskoko240g199kcal15.4g18.7g6.7g19.6g
Annoskoko puolitettuna120g100kcal7.7g9.4g3.4g9.8g
Arvot/100g100g83kcal6.4g7.8g2.8g8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296004