Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		8.7g	6.5kcal	0.4g	1g	0g	6.1g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		17g	51kcal	6.9g	1.4g	1.9g	5.7g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		17g	33kcal	3.5g	0.7g	1.7g	10.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		4.3g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	3.7g
Hermesetas-jauhe		4.3g	13kcal	0.1g	2.4g	0g	1.7g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		4.3g	37kcal	0g	0g	4.3g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		174g	64kcal	7.8g	8.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		96g	44kcal	2.9g	4.6g	1.4g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		10g	31kcal	0g	8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	672g	557kcal	43.4g	52.6g	18.6g	55.2g
	Valittu annoskoko	336g	279kcal	21.7g	26.3g	9.3g	27.6g
	Annoskoko puolitettuna	168g	139kcal	10.9g	13.2g	4.7g	13.8g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.5g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu