Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 334g | 801kcal | 49.7g | 9.3g | 62.7g | 0.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g | 26g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 67g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Sipuli | 27g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 200g | 56kcal | 3.6g | 9g | 0.4g | 4.8g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3656g | 2007kcal | 114g | 99.2g | 127g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1828g | 1004kcal | 57g | 49.6g | 63.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 502kcal | 28.5g | 24.8g | 31.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu