Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 584g | 1401kcal | 87g | 16.3g | 109.7g | 1.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 350g | 210kcal | 5.3g | 45.5g | 0.4g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 117g | 33kcal | 0.7g | 6.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Sipuli | 47g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 350g | 98kcal | 6.3g | 15.8g | 0.7g | 8.4g | |
| Vesi | 1751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6398g | 3512kcal | 199.8g | 173.4g | 222.2g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 3199g | 1756kcal | 99.9g | 86.7g | 111.1g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 878kcal | 50g | 43.4g | 55.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu