Savulihakeitto

Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.

Lissä viimeksi pakastekasvikset.

Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grilliluut (Hk), annos 100g667g1601kcal99.4g18.7g125.4g1.3g
Peruna, keskikokoinen 60g400g240kcal6g52g0.4g3.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g133g37kcal0.8g7.9g0.3g3.3g
Sipuli 53g16kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Amerikansekoitus, Apetit400g112kcal7.2g18g0.8g9.6g
Vesi2002g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7312g4014kcal228.2g198.4g254g37.4g
Valittu annoskoko3656g2007kcal114.1g99.2g127g18.7g
Annoskoko puolitettuna1828g1004kcal57.1g49.6g63.5g9.4g
Arvot/100g100g55kcal3.1g2.7g3.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=297215