Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 751g | 1801kcal | 111.8g | 21g | 141.1g | 1.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 450g | 270kcal | 6.8g | 58.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.8g | |
| Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 450g | 126kcal | 8.1g | 20.3g | 0.9g | 10.8g | |
| Vesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8226g | 4516kcal | 256.8g | 223.2g | 285.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 4113g | 2258kcal | 128.4g | 111.6g | 142.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2056g | 1129kcal | 64.2g | 55.8g | 71.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu