Lipstikkakeitto

Kuullota sipuli- ja lipstikkasilppua rasvassa kattilassa.

Ohjeessä on basilika, koska lipstikka tuotehaku ei tuntenut.

Määrä vastaa noin kahta ruukullista lipstikkaa tai puolta litraa lipstikkasilppua.

Lisää sekaan kolme kuorittua ja silputtua perunaa tai peruna-sipulisekoitusta ja vesi sekä kasvisliemikuutiot (niitä riittää hyvin 1-2 palaakin).

Keitä kypsäksi, suurusta kermalla ja nauti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Basilika, tuore 160g43kcal5g1.7g1.3g2.6g
Vesi160g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr24g67kcal1.9g2.3g5.8g0.4g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 320g229kcal5.8g46.2g0.6g3.4g
Kahvikerma hyla 10 % rasvaa (Valio), annos 100g320g384kcal10.2g14.4g32g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 32g227kcal0.1g0g25.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 32g110kcal3.3g22.4g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2576g2250kcal58.8g197g132.4g23.2g
Valittu annoskoko1288g1125kcal29.4g98.5g66.2g11.6g
Annoskoko puolitettuna644g563kcal14.7g49.3g33.1g5.8g
Arvot/100g100g87kcal2.3g7.6g5.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299262