Lipstikkakeitto

Kuullota sipuli- ja lipstikkasilppua rasvassa kattilassa.

Ohjeessä on basilika, koska lipstikka tuotehaku ei tuntenut.

Määrä vastaa noin kahta ruukullista lipstikkaa tai puolta litraa lipstikkasilppua.

Lisää sekaan kolme kuorittua ja silputtua perunaa tai peruna-sipulisekoitusta ja vesi sekä kasvisliemikuutiot (niitä riittää hyvin 1-2 palaakin).

Keitä kypsäksi, suurusta kermalla ja nauti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Basilika, tuore 60g16kcal1.9g0.6g0.5g1g
Vesi60g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr9g25kcal0.7g0.9g2.2g0.1g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 120g86kcal2.2g17.3g0.2g1.3g
Kahvikerma hyla 10 % rasvaa (Valio), annos 100g120g144kcal3.8g5.4g12g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 12g85kcal0g0g9.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g41kcal1.2g8.4g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana966g844kcal22g73.8g49.6g8.6g
Valittu annoskoko483g422kcal11g36.9g24.8g4.3g
Annoskoko puolitettuna242g211kcal5.5g18.5g12.4g2.2g
Arvot/100g100g87kcal2.3g7.6g5.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299262