Lipstikkakeitto
Kuullota sipuli- ja lipstikkasilppua rasvassa kattilassa.
Ohjeessä on basilika, koska lipstikka tuotehaku ei tuntenut.
Määrä vastaa noin kahta ruukullista lipstikkaa tai puolta litraa lipstikkasilppua.
Lisää sekaan kolme kuorittua ja silputtua perunaa tai peruna-sipulisekoitusta ja vesi sekä kasvisliemikuutiot (niitä riittää hyvin 1-2 palaakin).
Keitä kypsäksi, suurusta kermalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Lessi
Ohjeessä on basilika, koska lipstikka tuotehaku ei tuntenut.
Määrä vastaa noin kahta ruukullista lipstikkaa tai puolta litraa lipstikkasilppua.
Lisää sekaan kolme kuorittua ja silputtua perunaa tai peruna-sipulisekoitusta ja vesi sekä kasvisliemikuutiot (niitä riittää hyvin 1-2 palaakin).
Keitä kypsäksi, suurusta kermalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Basilika, tuore | 120g | 33kcal | 3.7g | 1.3g | 1g | 1.9g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 18g | 50kcal | 1.4g | 1.7g | 4.3g | 0.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 240g | 172kcal | 4.4g | 34.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Kahvikerma hyla 10 % rasvaa (Valio), annos 100g | 240g | 288kcal | 7.7g | 10.8g | 24g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 24g | 170kcal | 0.1g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 1687kcal | 44g | 147.6g | 99.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 844kcal | 22g | 73.8g | 49.7g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 422kcal | 11g | 36.9g | 24.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 7.6g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu