Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 817g | 685kcal | 149g | 0g | 9g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 175g | 36kcal | 1.1g | 6.7g | 0.5g | 2.5g | |
Sipuli, tuore | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 117g | 32kcal | 2.2g | 4.9g | 0.2g | 2.8g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 233g | 140kcal | 8.6g | 17g | 4.7g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 140g | 112kcal | 18.2g | 2.8g | 2.8g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 117g | 28kcal | 2.1g | 2.5g | 0.4g | 2.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 117g | 41kcal | 5.3g | 2.3g | 0.4g | 2.9g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 58g | 18kcal | 0.6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
Tilli, tuore | 117g | 35kcal | 4.3g | 1.1g | 0.9g | 2.5g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 58g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 23g | 91kcal | 0.5g | 0.5g | 9.8g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 58g | 88kcal | 9.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4410g | 2725kcal | 408.6g | 98.8g | 69g | 33g | |
Valittu annoskoko | 2205g | 1363kcal | 204.3g | 49.4g | 34.5g | 16.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1103g | 681kcal | 102.2g | 24.7g | 17.3g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.2g | 1.6g | 0.7g |