Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki | 117g | 98kcal | 21.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli, tuore | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 17g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 33g | 20kcal | 1.2g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20g | 16kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 17g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 17g | 5.8kcal | 0.8g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 8.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tilli, tuore | 17g | 5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 3.3g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 8.3g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 630g | 390kcal | 58.4g | 14.2g | 10g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 315g | 195kcal | 29.2g | 7.1g | 5g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 158g | 97kcal | 14.6g | 3.6g | 2.5g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9.3g | 2.3g | 1.6g | 0.8g |