Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 750g | 1830kcal | 173.3g | 10.7g | 122.6g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 500g | 134kcal | 3g | 26.5g | 1g | 7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 429kcal | 12.7g | 87.5g | 1.5g | 4.4g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 500g | 325kcal | 65g | 10.5g | 1.5g | 0g | |
Kadett 12% juustoraaste (the2012) (Arla), annos 150g | 500g | 1200kcal | 155g | 7g | 60g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 180g | 617kcal | 22g | 120.8g | 1.4g | 13.9g | |
Annoskoko tuplana | 6360g | 9401kcal | 895g | 575g | 376g | 50.6g | |
Valittu annoskoko | 3180g | 4701kcal | 447.5g | 287.5g | 188g | 25.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1590g | 2350kcal | 223.8g | 143.8g | 94g | 12.7g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.1g | 9g | 5.9g | 0.8g |