Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 601g | 731kcal | 127.6g | 0g | 24g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 801g | 384kcal | 8.8g | 53.6g | 8.8g | 26.4g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 20g | 172kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 227g | 39kcal | 4.8g | 0.5g | 0.7g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3296g | 2650kcal | 282.4g | 108.2g | 107g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1648g | 1325kcal | 141.2g | 54.1g | 53.5g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 663kcal | 70.6g | 27.1g | 26.8g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu