Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 900g | 1095kcal | 191.3g | 0g | 36g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 1200g | 576kcal | 13.2g | 80.4g | 13.2g | 39.6g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 30g | 257kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 340g | 58kcal | 7.1g | 0.7g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4940g | 3972kcal | 423.2g | 162.2g | 160.4g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2470g | 1986kcal | 211.6g | 81.1g | 80.2g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1235g | 993kcal | 105.8g | 40.6g | 40.1g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu