Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 4000g | 844kcal | 48g | 136g | 8g | 84g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 40g | 280kcal | 0.3g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1200g | 2880kcal | 210g | 0g | 240g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 8383kcal | 523.2g | 353.2g | 560g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 4191kcal | 261.6g | 176.6g | 280g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 2096kcal | 130.8g | 88.3g | 140g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu