Passionhedelmä smoothie

Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Foxy81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Passionhedelmä 1kpl=n.25g120g116kcal2.6g28.1g0.8g12.5g
Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g)300g135kcal11.1g20.7g0.3g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1080g704kcal30g141.6g3.2g29.4g
Valittu annoskoko540g352kcal15g70.8g1.6g14.7g
Annoskoko puolitettuna270g176kcal7.5g35.4g0.8g7.4g
Arvot/100g100g65kcal2.8g13.1g0.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=307249