Titsun savunautapiirakka

Taputtele sulanut taikina vuoan pohjalle ja reunoille (n.26-28cm).

Sekoita aineet keskenään, mausta sitruunapippurilla ja valkosipulijauheella sekä laita runsaasti tuoretta ruohosipulisilppua.

Kaada täyte taikinan päälle ja lisää juustoraaste.

Paista uunin keskitasossa 200 asteessa n.25min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kymppi kevyt piirakkataikina800g1920kcal55.2g306.4g50.4g24g
Tosi murea savunauta (Snellman), annos 20g300g318kcal60g6g6g0g
Viola kevyt auringonkuivattu tomaatti tuorejuusto (Valio), annos 10g400g680kcal30.8g20.8g52g11.2g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g200g120kcal1.8g10.4g8g0.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 120g151kcal13.2g0.3g10.8g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)300g780kcal93g0g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4240g7937kcal508g687.8g344.4g71.6g
Valittu annoskoko2120g3969kcal254g343.9g172.2g35.8g
Annoskoko puolitettuna1060g1984kcal127g172g86.1g17.9g
Arvot/100g100g187kcal12g16.2g8.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310612