Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kymppi kevyt piirakkataikina | 200g | 480kcal | 13.8g | 76.6g | 12.6g | 6g | |
Tosi murea savunauta (Snellman), annos 20g | 75g | 80kcal | 15g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
Viola kevyt auringonkuivattu tomaatti tuorejuusto (Valio), annos 10g | 100g | 170kcal | 7.7g | 5.2g | 13g | 2.8g | |
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 50g | 30kcal | 0.4g | 2.6g | 2g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 75g | 195kcal | 23.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1060g | 1984kcal | 126.8g | 172g | 86g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 530g | 992kcal | 63.4g | 86g | 43g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 265g | 496kcal | 31.7g | 43g | 21.5g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 12g | 16.2g | 8.1g | 1.7g |