Makaroonipata

Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.

Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Eevalii60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g534g1868kcal68.3g372g10.1g17.1g
Paistijauheliha, snellman534g907kcal64g0g53.4g0g
Rypsiöljy 13g118kcal0g0g13.3g0g
Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g600g973kcal50.4g72.1g47.4g28.2g
Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit167g217kcal5g3.3g21.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3696g8166kcal375.4g894.8g291.8g90.6g
Valittu annoskoko1848g4083kcal187.7g447.4g145.9g45.3g
Annoskoko puolitettuna924g2041kcal93.9g223.7g73g22.7g
Arvot/100g100g221kcal10.2g24.2g7.9g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310716