Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 667g | 2335kcal | 85.4g | 465g | 12.7g | 21.3g | |
| Paistijauheliha, snellman | 667g | 1134kcal | 80.1g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 751g | 1216kcal | 63g | 90.1g | 59.3g | 35.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 209g | 271kcal | 6.3g | 4.2g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 10207kcal | 469.6g | 1118.6g | 365g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 5104kcal | 234.8g | 559.3g | 182.5g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 2552kcal | 117.4g | 279.7g | 91.3g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu