Paahdetut uunikasvikset

Kuori ja pilko kasvikset uunivuokaan.

Valuta päälle siirappia tai hunajaa ja lisää suola ja pippuri.

Laita kasvikset uuniin ja hauduta n. 200 asteessa kypsäksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Maiju71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g312g87kcal1.9g18.5g0.6g7.8g
Lanttu 288g83kcal2.9g13.2g0.9g5.2g
Nauris tuore (Luomu), annos 100g240g58kcal2.4g10.1g0.7g4.6g
Punajuuri 300g115kcal3g20.7g0.6g7.5g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Siirappi , annos 100g30g90kcal0g22.2g0g0g
Suola, annos 3g5.4g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g3g5.1kcal0.2g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2832g1005kcal27g194.4g6.6g58.4g
Valittu annoskoko1416g502kcal13.5g97.2g3.3g29.2g
Annoskoko puolitettuna708g251kcal6.8g48.6g1.7g14.6g
Arvot/100g100g36kcal1g6.9g0.2g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312684