Paahdetut uunikasvikset

Kuori ja pilko kasvikset uunivuokaan.

Valuta päälle siirappia tai hunajaa ja lisää suola ja pippuri.

Laita kasvikset uuniin ja hauduta n. 200 asteessa kypsäksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Maiju71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g727g204kcal4.4g43.2g1.5g18.2g
Lanttu 671g194kcal6.7g30.9g2g12.1g
Nauris tuore (Luomu), annos 100g559g134kcal5.6g23.5g1.7g10.6g
Punajuuri 699g268kcal7g48.2g1.4g17.5g
Sipuli (kuorittu)559g151kcal7.3g26.8g1.1g9.5g
Siirappi , annos 100g70g210kcal0.1g51.8g0g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g7g12kcal0.6g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6608g2345kcal63.4g453.2g15.4g135.8g
Valittu annoskoko3304g1173kcal31.7g226.6g7.7g67.9g
Annoskoko puolitettuna1652g586kcal15.9g113.3g3.9g34g
Arvot/100g100g36kcal1g6.9g0.2g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312684