Paahdetut uunikasvikset

Kuori ja pilko kasvikset uunivuokaan.

Valuta päälle siirappia tai hunajaa ja lisää suola ja pippuri.

Laita kasvikset uuniin ja hauduta n. 200 asteessa kypsäksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Maiju71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g156g44kcal0.9g9.3g0.3g3.9g
Lanttu 144g42kcal1.4g6.6g0.4g2.6g
Nauris tuore (Luomu), annos 100g120g29kcal1.2g5g0.4g2.3g
Punajuuri 150g58kcal1.5g10.3g0.3g3.7g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Siirappi , annos 100g15g45kcal0g11.1g0g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.5g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1416g503kcal13.4g97.2g3.2g29g
Valittu annoskoko708g251kcal6.7g48.6g1.6g14.5g
Annoskoko puolitettuna354g126kcal3.4g24.3g0.8g7.3g
Arvot/100g100g36kcal0.9g6.9g0.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312684