Parsakaali-Mantelisosekeitto

Kiehauta vesi.

Lisää perunat, parsa ja kasvisliemikuutio(t).

Keitä 15 min. Lisää maito.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa

Valtari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Parsakaali brokkoli 2825g990kcal130.5g55.1g8.5g70.6g
Peruna, keskikokoinen 60g1412g848kcal21.2g183.6g1.4g12.7g
Vesi3390g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g113g264kcal3.4g29.7g15g0g
Maito,kevyt (valio) 100g2260g1040kcal72.3g108.5g33.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g6284kcal454.8g753.8g117.6g166.6g
Valittu annoskoko10000g3142kcal227.4g376.9g58.8g83.3g
Annoskoko puolitettuna5000g1571kcal113.7g188.5g29.4g41.7g
Arvot/100g100g31kcal2.3g3.8g0.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=318692