Ohrapuuro

Tee kuten riisipuuro, mutta hauduta pidempään.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, ingman4000g2560kcal132g192g140g0g
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo 680g2192kcal56.1g429.4g13.6g51.7g
Ruokasuola jodioitu 14g0.4kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10988g9504kcal376.4g1242.8g307.2g103.4g
Valittu annoskoko5494g4752kcal188.2g621.4g153.6g51.7g
Annoskoko puolitettuna2747g2376kcal94.1g310.7g76.8g25.9g
Arvot/100g100g87kcal3.4g11.3g2.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=318729