Kana wokki
Sokeri tarkoittaa tässä findus kaffir lime -wok mix maustetta 30 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistileike (Atria), annos 150g | 280g | 448kcal | 42g | 8.1g | 24.9g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Quinoa reilu (Punnitse&säästä) | 50g | 187kcal | 6.6g | 34.5g | 2.5g | 3g | |
| Wok,Thai,Findus | 250g | 88kcal | 3.8g | 17.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 1691kcal | 104.8g | 150.2g | 70.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 845kcal | 52.4g | 75.1g | 35.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 423kcal | 26.2g | 37.6g | 17.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 12.5g | 5.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu