Mangolassia (Kotikokki)

Drinkit ja juomat - 4 annosta

1. Tyhjennä mangotölkin sisältö, jogurtti ja vesi kulhoon.

Lisää sitruunamehu ja sokeri.

Hurista sauvalla/tehosekottimella tasaiseksi.

Maista ja lisää makusi mukaan sokeria jos tarvis.

2. Kaada juoma kannuun ja lisää jokuen jääkuutio.

Tarjoa juoma vahvasti maustettujen ruokien kanssa tai ihan sellaisenaan virkistävänä drinksuna tai välipalana.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa

Dikatlas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa425g255kcal0g63.7g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 300g181kcal9.6g15g7.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton15g3.1kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 25g101kcal0g25g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2128g1080kcal19.2g207.8g15g0g
Valittu annoskoko1064g540kcal9.6g103.9g7.5g0g
Annoskoko puolitettuna532g270kcal4.8g52g3.8g0g
Arvot/100g100g51kcal0.9g9.8g0.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320858